Hyvinvointiviikon ohjelma Porissa // Well-being Week programme in Pori

Hyvinvointiviikolla pysähdytään hetkeksi arjen keskellä, rentoudutaan ja vietetään aikaa yhdessä. Ohjelmassa on museokäyntejä Porin alueella ja Luontotalo Arkissa, Neurosonic-rentoutusta Ohjaamolla sekä leffa- ja lautapeli-ilta kampuksella. Viikon aikana voi myös osallistua kirjoitustreffeille, tutustua Vamos-loungeen ja piipahtaa Hyvinvointitorilla ja Hymiökahveilla.

Kolmeen aktiviteettiin osallistuva saa Hyvinvointiviikon haalarimerkin. Kaikki SAMKin opiskelijat ja henkilökunta ovat tervetulleita. Myös Rauman ja Kankaanpään ohjelmiin voi tutustua.

Koko viikon on käynnissä taukovinkkihaaste: jaa oma suosikkisi tai vinkkisi opiskelun ja työn tauottamiseen Padletissa. Eniten reagointeja kerännyt vinkki palkitaan.

Maanantai 9.11. Klo 9:00-10:00 Rohkeasti aamupalalle -puurobaari kampuksen ravintolassa, ennakkoilmoittautuminen viimeistään 6.11. Klo 11:00-13:00 Hyvinvointitori ja Hymiökahvit Atrium-aulassa. Klo 13:00-16:00 SAMK Coaching Livestudiossa ja Teamsissa. Klo 14:00-16:00 Get Stuff Done -kirjoitustreffit A141:ssä tai Teamsissa (treffit joka maanantai).

Tiistai 10.11. Klo 15:00-16:00 Oma talous haltuun - Osuuspankin vinkit opiskelijalle, luento verkossa. Tölkkijooga Saikulla: aika ja lisätiedot tulossa.

Keskiviikko 11.11. Klo 10:00-15:00 SAMK Goes Good -hyväntekeväisyys- ja kirppistapahtuma Atrium-aulassa. Klo 15:30-17:30 herkkuja ja tutustumista Vamos-loungeen osoitteessa Itäpuisto 11B.

Torstai 12.11. Klo 11:30-14:00 rentouttavaa tekemistä SAMK Porin kirjastossa. Klo 17:00-20:00 leffa- ja lautapeli-ilta samassa kirjastossa. Tarjolla on pientä snacksia, ja mukaan voi tuoda omia eväitä ja alkoholittomia juomia.

Perjantai 13.11. Hyvinvointiviikon haalarimerkkejä jaetaan Atrium-aulassa. Klo 12:00-13:30 rentoutusta ja mahdollisuus päikkäreihin Pelisellissä.

Tiistaista perjantaihin klo 11-18 voi tehdä maksutta kulttuurihyvinvointitehtäviä Satakunnan museossa ja Taidemuseolla. Rosenlew museossa ja Luontotalo Arkissa tehtäviä voi tehdä klo 11-17. Leiman saa tehtävän suorittamisen jälkeen.

Maanantaista perjantaihin klo 14:00-16:00 Ohjaamolle voi varata 30 minuutin rentoutusajan Neurosonic-tuoliin. Neurosonic tarjoaa rentouttavan värähtelyhoidon, joka voi auttaa palautumaan stressistä, parantaa unenlaatua ja rauhoittaa hermostoa. Testaus on maksutonta, ja varattuun aikaan sisältyy perehdytys tuolin käyttöön.