Naturvandring för bokälskare

Under vandringen undrar vi, andas djupt och låter tankarna vila genom välbefinnandeövningar. Vi går i lugn takt ungefär 2 kilometer, med pauser på vägen. Klä dig enligt vädret och ta med dig en nyfiken sinnelag.

Som bonus får du boktips som gör att avslappningen fortsätter även efter vandringen.