Asahia netistä Alppilassa

Asahi on suomalainen terveysliikuntamuoto, joka yhdistää pehmeitä, rauhallisia liikkeitä ja tietoista hengitystä. Se on suunniteltu kehonhallinnan parantamiseen, mielen rauhoittamiseen ja stressin lievittämiseen.

Liikkeet ovat helppoja oppia ja niiden tehoa voi säätää omien tarpeiden mukaan, joten laji sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Opastus tulee nettivideolta. Ennakkoilmoittautumista ei tarvita.