Asahi online i Alppila

Asahi är en finsk hälsoträningsform som kombinerar mjuka, lugna rörelser och medveten andning. Det är utformat för att förbättra kroppskontroll, lugna sinnet och lindra stress.

Rörelserna är lätta att lära sig och intensiteten kan anpassas efter dina behov, så träningsformen passar alla åldrar och träningsnivåer. Instruktionen kommer från en onlinevideo. Förregistrering krävs inte.