Asahi online i Alppila

Asahi er en finsk helsestrengsform som kombinerer myke, rolige bevegelser og bevisst pusting. Det er utformet for å forbedre kroppskontroll, berolige sinnet og lindre stress.

Bevegelsene er lette å lære og intensiteten kan tilpasses dine behov, så treningsformen passer alle aldre og treningsnivåer. Instruksjonen kommer fra en onlinevideo. Forhåndsregistrering er ikke nødvendig.