Сауна-йога в Юурикасаари

Сауна-йога подходит для всех и не требует предыдущего опыта. Сауна нагревается до мягкой температуры 50 градусов, и пар не подается во время йоги. На полках выполняются мягкие движения из положения сидя, повороты и растяжки, которые снимают напряжение в теле и успокаивают ум. Тепло усиливает эффект, и час занятий может также улучшить качество сна.

Инструктор - Туйя Сяркивуори. Занятие длится 45 минут и проводится по вторникам с 18.00 до 18.45. Максимум 10 участников за раз. Стоимость 28 € / человек / занятие, включая сок, травяной чай и воду.

Принесите с собой бутылку воды и собственное полотенце в качестве коврика для йоги. Одевайтесь в легкую спортивную одежду (например, топ и шорты) или купальник и убедитесь, что пьете достаточно воды примерно за 1,5-2 часа до начала занятия.

После занятия вы можете остаться, чтобы попариться, поплавать и помыться. Раздевалки для женщин и мужчин находятся со стороны пляжа. Помещения включают 2 душа (шампунь и кондиционер), туалет и сауну для охлаждения - там же можно наполнить бутылку свежей водой. Место расположено в новой ландшафтной сауне Юурикасаари.

Организатор: Juurikka Catering Oy - [email protected] - 050-5957470