Asahi

Asahi on hidastempoinen, matalan kynnyksen liikuntamenetelmä, jossa yhdistyvät rauhalliset, virtaavat liikkeet, syvä hengitys ja tietoinen läsnäolo. Se kehittää erityisesti tasapainoa, liikkuvuutta, lihasvoimaa ja kehontuntemusta.

Tapahtuma on tarkoitettu vain helsinkiläisille eläkeläisille ja työttömille, joilla on palvelukeskuskortti. Maksuttoman kortin saa palvelukeskuksen neuvonnasta.