Liikuntaluotsi-vertaisohjaajakoulutus (kaksiosainen)

Maksuton Liikuntaluotsi-vertaisohjaajakoulutus järjestetään kaksiosaisena 24.9. ja 1.10.2026. Koulutus on tarkoitettu kaikenikäisille, jotka ovat kiinnostuneita liikunnan vapaaehtoistoiminnasta - aiempaa ohjaus- tai vapaaehtoiskokemus ei ole tarpeen.

Koulutus antaa perusvalmiudet toimia vapaaehtoisena vertaisohjaajana ikäihmisten liikuntaryhmissä. Sisältö kattaa tietoa liikkumisen vaikutuksista ja suosituksista, ikääntyneiden liikunnan ohjaamisen perusteista sekä voima- ja tasapainoharjoittelusta, ja lisäksi käytännön harjoittelua sekä ideoita ryhmien suunnitteluun. Koulutus pidetään suomen kielellä, eikä se sido osallistujaa mukaan ohjaustoimintaan.

Liikuntaluotsina voi toimia esimerkiksi Helsingin kaupungin alueliikunnassa, palvelukeskuksissa, kirjastoissa ja yhteisötaloissa. Ohjattavat ryhmät voivat olla vaikkapa kävely- tai sauvakävelyryhmiä, tuolijumppaa, pihapelejä tai ulkokuntosaliharjoittelua.

Ilmoittautuminen to 17.9.2026 mennessä: liikunta.vapaaehtoistoiminta@hel.fi tai p. 09 310 32594. Järjestäjä: Helsingin kaupunki, liikuntapalvelut.