Seniori-taekwondo Kontulan yhteisötalolla

Seniori-taekwondo on suunnattu ihmisille, jotka etsivät monipuolista liikuntaa mukavassa seurassa. Ryhmässä kehitetään taekwondon keinoin muistia, tasapainoa, voimaa ja toimintakykyä. Harjoittelu tapahtuu seisten ja tarvittaessa tuen kanssa - tunnilla ei juosta eikä hypitä. Jos mahdollista, harjoitukset tehdään paljain jaloin, ja liikunta-asuksi käy verkkarit ja t-paita tai muu itselle sopiva asu.

Ryhmää ohjaa taekwondo-opettaja ja -mestari Dae Jin Hwang, joka on tuonut taekwondon Suomeen Etelä-Koreasta. Hwangilla on opetuskokemusta Invalidiliitosta sekä Suomesta, Etelä-Koreasta ja Yhdysvalloista. Hän voitti Etelä-Korean mestaruuden vuosina 1962 ja 1963.

Harjoitukset pidetään pienessä olohuoneessa, jossa osallistujamäärä on rajattu kuuteen. Osallistujamäärän kasvaessa toiminta voidaan siirtää suurempiin tiloihin Kontulan palvelukeskukseen. Huomaa, ettei Helsingin kaupunki vakuuta tunneille osallistuvia.

Ilmoittaudu kasvokkain, puhelimitse (+358 40 334 3188) tai sähköpostitse (yhteisotalo.kontula@hel.fi).