Hemmotteleva kasvojooga -workshop

Stressi ja elämänkokemukset kertyvät helposti kasvojen, kaulan ja niskan alueelle - leukaperät jännittyvät, niskaa kolottaa ja kasvot tuntuvat painavilta. Kasvojoogan avulla opitaan tunnistamaan ja rentouttamaan näitä jännitteitä tietoisesti sekä löytämään luonnollinen, positiivinen ilme.

Workshopissa käydään läpi kasvojoogan perusliikkeet: niska-hartiaseudun ja kaulan elvyttäminen, kielen anatomisesti oikea asento, hymylihasten aktivointi, silmänympärysalueen virkistäminen, purentalihasten rentouttaminen sekä lymfakiertoa tukeva kasvohieronta. Liikkeet on helppo ottaa mukaan arkeen.

Osallistujat saavat mukaansa kirjallisen Hemmotteleva kasvohieronta -minioppaan kotikäyttöä varten. Workshopin ohjaa jooga- ja mindfulnessohjaaja sekä kasvojoogaohjaaja Kaisa Peltonen.

Perjantai 9.10.2026 klo 18.00-20.45, Studio Laive, Kympinkatu 7, Jyväskylä. Hinta 45 €. Lisätiedot: [email protected] tai 041 319 5253.