Kuntosaliohjaus

Kuntosaliohjauksessa käydään yhdessä läpi Jakomäen palvelukeskuksen kuntosalilaitteet ja tehdään niihin tarvittavat säädöt. Ohjauksen jälkeen voit harjoitella itsenäisesti omatoimivuoroilla - osallistuminen opastukseen on edellytys omatoimivuoroille pääsylle.

Ilmoittaudu soittamalla p. 09 310 80471.

Ota mukaasi sirullinen kortti (esim. HSL-matkakortti tai sirullinen kirjastokortti), sillä harjoitteluohjelma tallennetaan sille. Tarvitset lisäksi liikkumiseen soveltuvat vaatteet, sisäliikuntakengät tai -tossut sekä palvelukeskuskortin. Jos sinulla ei vielä ole palvelukeskuskorttia ja olet eläkeläinen tai työtön, voit täyttää hakemuksen alakerran neuvonnassa.