Zumba Sentao®

Zumba Sentao® -tunnit järjestetään Uudenkylän seurantalolla maanantaisin 31.8.2026 alkaen klo 18-19. Hinta on 5 €/kerta.

Sentao tarkoittaa istumista: tuoli toimii apuvälineenä, kun eri lihasryhmiä treenataan perinteisten Zumba®-rytmien tahdissa tekniikka huomioiden. Tunti kestää noin 50 minuuttia ja sisältää alkulämmittelyn, lihaskunto-osuuden ja loppuvenyttelyt. Tunti sopii kaikille, ja sali tuoleineen on käytössämme Uudenkylän seurantalolla.

Ota mukaan mukavat urheiluvaatteet, sisäkengät, juomapullo ja pyyhe sekä liukumaton alusta tuolin jalkojen alle - esimerkiksi kumipohjainen kynnysmatto.

Lisätiedot: http://schrodia.fi/