Zumba Sentao®

Zumba Sentao® -timene holdes på Uudenkylän seurantalo på mandager fra og med 31.8.2026 kl. 18-19. Prisen er 5 €/gang.

Sentao betyr å sitte: stolen fungerer som et hjelpemiddel når ulike muskelgrupper trenes i takt med tradisjonelle Zumba® -rytmer med fokus på teknikk. Timen varer cirka 50 minutter og inkluderer oppvarming, muskeltrening og avsluttende strekking. Timen passer alle, og salen med stoler er tilgjengelig på Uudenkylän seurantalo.

Ta med deg komfortable treningsklær, innendørssko, en vannflaske og et håndkle samt en sklisikker matte under stolens ben - for eksempel en gummibunnet terskel.

Mer informasjon: http://schrodia.fi/