Deepdance©

Lu Priace Michavila (Lucio Celomundo), DJ, elektronisk musiker og instruktør, leder en Deepdance-sesjon fra 10:00 til 13:00. Deepdance er en metode utviklet av Carol Villalón i Barcelona som kombinerer kropplig arbeid, fri bevegelse med øynene forbundet, meditasjon og musikk. Formålet er å støtte emosjonell uttrykk, kreativitet, selvbevissthet og stressabbau. Lu har nylig gjennomført sin Deepdance-opplæring under Carol Villalóns veiledning.

Sesjonene er åpen for alle som er interessert i bevegelse, musikk, utforsking av følelser eller personlig vekst - ingen danseerfaringer kreves. En eller to assistenter sikrer et trygt miljø gjennom hele sesjonen. Sesjonen passer kanskje ikke for personer som for tiden har alvorlige psykiske symptomer eller fysiske begrensninger, funksjonsnedsettelser, balansevansker eller andre helsefaktorer som kan gjøre bevegelse med øynene forbundet utfordrende.

Sessionens struktur:
• Åpningssirkel: kort introduksjon til arbeidsmetoden
• Oppvarming og kropplig forberedelse til dans
• Dans- og musikkseksjon
• Stillhet og meditasjon
• Integrering av erfaringer i en delingsirkel

De første 20 påmeldte kan delta kostnadsfritt.