Питание и артериальное давление

На лекции вы узнаете о здоровом питании и том, как следить за маркировкой на упаковках продуктов.

Правильное питание поддерживает контроль артериального давления как в сочетании с лекарствами, так и когда лекарства еще не требуются. Разнообразный рацион, богатый овощами, ягодами, фруктами, цельнозерновыми продуктами и полезными жирами, способствует здоровью сердца и сосудов. Регулярный режим питания и умеренные порции помогают контролировать вес, что, в свою очередь, влияет на артериальное давление.

Лектор - Хельйя Туомарла.