Kesäillan lempeä ilmajooga & sointukylpy

Harjoitus koostuu rauhallisesta ilmajoogasta, jossa liike, hengitys ja kehon kevyt kannattelu silkissä tukevat rentoutumista, liikkuvuutta ja hermoston rauhoittumista. Ilmajooga sopii kaikille - aiempaa kokemusta ei tarvita.

Harjoituksen päätteeksi laskeudutaan syvään lepoon äänimaljarentoutuksen avulla silkin syleilyssä. Äänimaljojen värähtelyt ohjaavat kehoa ja mieltä kohti kokonaisvaltaista rentoutumista.

Pranama Kallio, 3.7.2026 klo 19.00-20.30. Osallistumismaksu 35 €, ikäsuositus 16+.