Mitämenoa

Stol-trening for seniorer på Ison Omenan bibliotek

har funnet sted · 2. september 2026

Ison Omenan kirjasto, Espoo

annet familie aktivt
Stol-trening for seniorer på Ison Omenan bibliotek — Ison Omenan kirjasto, Espoo
Lignende arrangementer som fortsatt finner sted
Beskrivelsen ble skrevet før arrangementet

Espoo bys idretts- og sportavdeling arrangerer stol-trening på Ison Omenan bibliotek (Servicetorget, 3. etasje) mandager 31.8.-11.12.2026 kl. 12:00-12:45.

Timen inneholder øvelser som opprettholder bevegelighet, styrker muskler og utfordrer balansen - hovedsakelig sittende på stol, men øvelsene kan også gjøres stående med stolens støtte. Gruppen er rettet mot seniorer og spesielle grupper med begrensninger i funksjonsevne. Du kan delta med hjelpemidler for forflytting.

Forhåndsregistrering er ikke nødvendig - kom når det passer deg. Treningen arrangeres også onsdager kl. 10:00-10:45.