Гимнастика на стуле для пожилых в библиотеке Исон Омена

Отдел спорта и физической культуры города Эспоо проводит гимнастику на стуле в библиотеке Исон Омена (Сервис-центр, 3-й этаж) по понедельникам с 31.8 по 11.12.2026 с 12:00 до 12:45.

Занятие включает упражнения для поддержания подвижности, укрепления мышц и развития равновесия - в основном сидя на стуле, но упражнения можно выполнять и стоя, используя стул как опору. Группа предназначена для пожилых людей и людей с ограничениями в функциональных возможностях. Можно участвовать с вспомогательными средствами передвижения.

Предварительная регистрация не требуется - приходите, когда вам удобно. Гимнастика проводится также по средам с 10:00 до 10:45.