Stolgymnastikk

Esbo kommunes idrettsavdeling arrangerer stolgymnastikk på Entressen bibliotek mandager kl. 9.30-10.15.

Høstsemesteret 31.8.-11.12.2026 (ikke uke 42). Vårsemesteret 11.1.-30.4.2027 (ikke uke 8, ikke helligdager).

Timen inneholder øvelser som opprettholder bevegelighet, styrker muskler og utfordrer balansen - hovedsakelig sittende på stol, men øvelsene kan også gjøres stående med stolens støtte. Gruppen er rettet mot personer med særlige behov og seniorer med funksjonsnedsettelser. Du kan også delta med bevegelseshjelpmidler.

Ingen forhåndsregistrering kreves - kom når det passer deg.