Гимнастика на стуле

Отдел спорта и физкультуры города Эспоо проводит гимнастику на стуле в библиотеке Энтрессен по понедельникам с 9.30 до 10.15.

Осенний сезон 31.8.-11.12.2026 (кроме недели 42). Весенний сезон 11.1.-30.4.2027 (кроме недели 8 и праздничных дней).

Занятие включает упражнения для поддержания подвижности, укрепления мышц и развития равновесия - в основном сидя на стуле, но упражнения можно выполнять и стоя, используя стул как опору. Группа предназначена для людей с особыми потребностями и пожилых людей с ограничениями в функциональных возможностях. Вы можете участвовать и с вспомогательными средствами передвижения.

Предварительная регистрация не требуется - приходите, когда вам удобно.