Stolgymnastik

Esbo stads idrotts- och sportavdelning anordnar stolgymnastik på Entressen bibliotek måndagar kl. 9.30-10.15.

Hösttermin 31.8.-11.12.2026 (inte vecka 42). Vårtermin 11.1.-30.4.2027 (inte vecka 8, inte helgdagar).

Timmen innehåller rörelser som upprätthåller rörlighet, stärker muskler och utmanar balansen - huvudsakligen sittande på stol, men övningarna kan också göras stående med stolens stöd. Gruppen är riktad till personer med särskilda behov och seniorer med begränsningar i funktionsförmågan. Du kan också delta med hjälpmedel för rörelse.

Ingen förregistrering krävs - kom när det passar dig.