Velnesdag

Velnesdag på Saunabaren tilbyr et variert program for både fysisk og psykisk helse. Sosionom-praktikanten Pinja leder trening og yoga, holder et foredrag om blodsukker og deler tips for å opprettholde balanse i blodsukkernivået. Dagen inkluderer også en sunn lunsjpause og en gjæringsworkshop. I Maunulasalen er det en blodtrykksmålingsstasjon hele arrangementet.

Dagens program:

10.30-11.30 Kroppsomsorg og bevegelighet (Vårtreasalen)
12.00-13.00 Foredrag om blodsukker (Maunulasalen)
13.00-14.00 Lunsjpause
14.00-14.30 Stoltrening (Vårtreasalen)
14.00-16.00 Gjæringsworkshop (Maunulasalen)
15.00-16.00 Yoga (Vårtreasalen)