Välnessdag

Välnessdag på Saunabaren erbjuder ett varierat program för både fysisk och psykisk hälsa. Socionompraktikanten Pinja leder gymnastik och yoga, håller ett föredrag om blodsocker och delar tips för att upprätthålla balans i blodsocker. Dagen inkluderar även en hälsosam lunchpaus och en fermentationsworkshop. I Maunulasalen finns en blodtrycksmätningsstation under hela evenemanget.

Dagens schema:

10.30-11.30 Kroppsvård och rörlighet (Vårtrasalen)
12.00-13.00 Föredrag om blodsocker (Maunulasalen)
13.00-14.00 Lunchpaus
14.00-14.30 Stolgymnastik (Vårtrasalen)
14.00-16.00 Fermentationsworkshop (Maunulasalen)
15.00-16.00 Yoga (Vårtrasalen)