День здоровья

День здоровья в Сауна-баре предлагает разнообразную программу для поддержки как физического, так и психического благополучия. Практикант-социолог Пиня проводит гимнастику и йогу, читает лекцию об уровне сахара в крови и дает советы по поддержанию баланса сахара. День включает также здоровый обеденный перерыв и мастер-класс по ферментации. В зале Маунула работает пункт измерения артериального давления на протяжении всего мероприятия.

Расписание дня:

10.30-11.30 Уход за телом и подвижность (зал Вахтера)
12.00-13.00 Лекция об уровне сахара в крови (зал Маунула)
13.00-14.00 Обеденный перерыв
14.00-14.30 Гимнастика на стуле (зал Вахтера)
14.00-16.00 Мастер-класс по ферментации (зал Маунула)
15.00-16.00 Йога (зал Вахтера)