MEET YOURSELF: Möt dig själv, lugna ditt nervösa system // 24.6. kl. 18-20:30 // Tarotpuoti

MEET YOURSELF är en 2,5 timmar lång guiderad upplevelse där du lämnar prestationen bakom dig och återvänder till kroppen, andningen och din inre upplevelse. Det är inte en traditionell yogalektion. 🖤

Under kvällen utforskar vi somatisk rörelse för att släppa spänning i kroppen, andningsövningar för att lugna nervsystemet och långsam, känslobaserad yoga (slow flow). Tystnad och stillhet skapar utrymme för att möta det vi ofta undviker. Mot slutet övergår vi till djup avslappning vid ljudskålar och vindklocka, varefter kvällen avslutas med en mild reflektionsmoment vid teet. Om du vill kan du också dra ett tarotkort. ✨

Kein tidigare erfarenhet krävs. Upplevelsen passar särskilt väl för dig som känner dig ständigt "på", längtar efter en stund utan prestation eller vill återvända försiktigt till din egen inre upplevelse.

Vägledare är Elisa Hyttinen (@helloimellu), certifierad yogalärare, vars fokus ligger inte på hur rörelsen ser ut utan på hur den känns.