MEET YOURSELF : Kohtaa itsesi, rauhoita hermostosi // 24.6. klo 18-20:30 // Tarotpuoti

MEET YOURSELF on 2,5 tunnin ohjattu kokemus, jossa laskeudutaan pois suorittamisesta takaisin kehoon, hengitykseen ja sisäiseen kokemukseen. Kyse ei ole perinteisestä joogatunnista. 🖤

Illan aikana käydään läpi somaattista liikettä kehon jännitteen purkamiseksi, hengitysharjoituksia hermoston rauhoittamiseksi sekä hidasta, tuntemiseen perustuvaa joogaharjoitusta (slow flow). Hiljaisuus ja pysähtyminen luovat tilan kohdata myös sen, mitä usein vältämme. Lopussa siirrytään syvään rentoutukseen äänimaljojen ja tuulikellon äärellä, minkä jälkeen ilta päättyy lempeään reflektiohetkeen teen äärellä. Halutessaan voi nostaa myös tarot-kortin. ✨

Aiempaa kokemusta ei tarvita. Kokemus sopii erityisesti sille, joka tuntee olevansa jatkuvasti "päällä", kaipaa hetkeä ilman suorittamista tai haluaa palata lempeästi omaan sisäiseen kokemukseensa.

Ohjaajana toimii Elisa Hyttinen (@helloimellu), sertifioitu joogaopettaja, jonka ohjauksessa keskiössä ei ole miltä liike näyttää, vaan miltä se tuntuu.