Saunajooga i Juurikkasaari

Saunajooga passar alla och kräver ingen tidigare erfarenhet. Saunan värms till en mild 50 grader och ingen ånga kastas under yogapasset. På bänkarna utför man mjuka rörelser från sittande position, rotationer och stretchningar som löser upp spänningar i kroppen. Värmen förstärker effekten, och en timme kan även resultera i bättre sömn.

Instruktören är Tuija Särkivuori. Klasserna hålls på måndagar kl. 18.00-18.45 i Juurikkasaaris nya landskapssauna. Högst 12 deltagare per tillfälle. Priset är 28 €/person/gång och inkluderar juice, örtte och vatten.

Ta med en vattenflaska och din egen handduk som yogamatta. Klä dig i lätta träningskläder eller badkläder och drick tillräckligt med vatten cirka 1,5-2 timmar före klassens början.

Efter yogapasset kan du stanna och bada i vedeldad bastu, simma och duscha. Omklädningsrum, duschar (schampo och balsam), hårtork och kylkabinett finns på stranden. Efter bastun kan du njuta av mat och dryck på strandterrassen.

Arrangör: Juurikka Catering Oy - [email protected] - 050-5957470