Saunajooga i Juurikkasaari

Saunajooga passer alle og krever ingen tidligere erfaring. Saunaen varmes til en mild 50 grader og ingen damp kastes under yogaøkten. På benken utfører man myke bevegelser fra sittende stilling, rotasjoner og strekk som løser opp spenninger i kroppen. Varmen forsterker effekten, og en time kan også resultere i bedre søvn.

Instruktøren er Tuija Särkivuori. Klassene holdes på mandager kl. 18.00-18.45 i Juurikkasaaris nye landskapssauna. Maksimalt 12 deltakere per gang. Prisen er 28 €/person/gang og inkluderer juice, urtete og vann.

Ta med en vannflaske og ditt eget håndkle som yogamatte. Kle deg i lette treningsklær eller badekläder og drikk tilstrekkelig vann cirka 1,5-2 timer før klassens start.

Etter yogaøkten kan du bli igjen og bade i vedovn sauna, svømme og dusje. Omkleidningsrom, dusjer (sjampo og balsam), hårtørker og kjølekabinett finnes på stranden. Etter saunaen kan du nyte mat og drikke på strandterrassen.

Arrangør: Juurikka Catering Oy - [email protected] - 050-5957470