Сауна-йога в Юурикасаари

Сауна-йога подходит всем и не требует предыдущего опыта. Сауна нагревается до мягкой температуры 50 градусов, и пар не подается во время йоги. На полках выполняются мягкие движения из положения сидя, повороты и растяжки, которые снимают напряжение в теле. Тепло усиливает эффект, и час занятий может привести к улучшению сна.

Инструктор - Туйя Сяркивуори. Занятия проводятся по понедельникам с 18.00 до 18.45 в новой ландшафтной сауне Юурикасаари. Максимум 12 участников за раз. Стоимость 28 €/человек/раз и включает сок, травяной чай и воду.

Возьмите с собой бутылку воды и собственное полотенце в качестве коврика для йоги. Одевайтесь в легкую спортивную одежду или купальник и пейте достаточно воды примерно за 1,5-2 часа до начала занятия.

После йоги вы можете остаться и поплавать в дровяной сауне, поплавать и принять душ. Раздевалки, душевые (шампунь и кондиционер), фен и охлаждающая кабина находятся на пляже. После сауны вы можете насладиться едой и напитками на пляжной террасе.

Организатор: Juurikka Catering Oy - [email protected] - 050-5957470