Saunajooga i Juurikkasaari

Saunajooga passar för alla och kräver ingen tidigare erfarenhet. Saunan värms till en mild 50 grader, och ingen ånga kastas under yogapasset. På bänkarna utför man mjuka rörelser från sittande position, rotationer och stretchningar som löser upp kroppens spänningar och lugnar sinnet. Värmen förstärker effekten, och en timme kan även resultera i bättre sömn.

Instruktör: Tuija Särkivuori. Klasserna är på måndagar kl. 18.00-18.45, varaktighet 45 min. Max 12 deltagare per tillfälle. Pris 28 €/person inkl. juice, örtte och vatten.

Ta med en vattenflaska och din egen handduk som yogamatta. Klä dig i lätta träningskläder eller badkläder, och kom ihåg att dricka tillräckligt med vatten cirka 1,5-2 timmar före klassens början.

Efter yogapasset kan du stanna för att bada i vedeldad bastu, simma och duscha. Omklädningsrum, duschar (schampo och balsam) och en kylkabinett finns på stranden. Efter bastun kan du njuta av mat och dryck från den prisbelönte strandterrassen.

Arrangör: Juurikka Catering Oy - [email protected] - 050-5957470