Сауна-йога в Юурикасаари

Сауна-йога подходит для всех и не требует предыдущего опыта. Сауна нагревается до мягкой температуры 50 градусов, и пар не подается во время йоги. На полках выполняются мягкие движения из положения сидя, повороты и растяжки, которые снимают напряжение в теле и успокаивают ум. Тепло усиливает эффект, и час занятий может привести к улучшению сна.

Инструктор: Туйя Сяркивуори. Занятия по понедельникам с 18.00 до 18.45, продолжительность 45 мин. Максимум 12 участников за раз. Цена 28 €/чел. включает сок, травяной чай и воду.

Возьмите с собой бутылку воды и собственное полотенце в качестве коврика для йоги. Одевайтесь в легкую спортивную одежду или купальник и не забудьте пить достаточно воды примерно за 1,5-2 часа до начала занятия.

После йоги вы можете остаться, чтобы попариться в дровяной сауне, поплавать и помыться. Раздевалки, душевые (шампунь и кондиционер) и охлаждающий кабинет находятся со стороны пляжной сауны. После сауны вы можете насладиться едой и напитками на отмеченной наградами пляжной террасе.

Организатор: Juurikka Catering Oy - [email protected] - 050-5957470