Saunajooga i Juurikkasaari

Saunajooga passer for alle og krever ingen tidligere erfaring. Badstuen varmes til en mild 50 grader, og ingen damp kastes under yogaøkten. På benken utfører man myke bevegelser fra sittende stilling, rotasjoner og strekk som løser opp kroppens spenninger og roer sinnet. Varmen forsterker effekten, og en time kan også resultere i bedre søvn.

Instruktør: Tuija Särkivuori. Klassene er på mandager kl. 18.00-18.45, varighet 45 min. Maks 12 deltakere per gang. Pris 28 €/person inkl. juice, urtete og vann.

Ta med en vannflaske og ditt eget håndkle som yogamatte. Kle deg i lette treningsklær eller badekläder, og husk å drikke nok vann cirka 1,5-2 timer før klassens start.

Etter yogaøkten kan du bli igjen for å bade i vedovn-bastuet, svømme og dusje. Omkleidningsrom, dusjer (sjampo og balsam) og kjølekabinett finnes på stranden. Etter badstuen kan du nyte mat og drikke fra den prisvinnende strandterrassen.

Arrangør: Juurikka Catering Oy - [email protected] - 050-5957470