MEET YOURSELF: Möt dig själv, lugna ditt nervösa system // 26.8. kl. 18-20:30 // Tarotpuoti

MEET YOURSELF är en 2,5 timmar lång guiderad upplevelse där du lämnar prestationen bakom dig och återvänder till kroppen, andningen och den inre upplevelsen. Det är inte en traditionell yogalektion.

Under kvällen går vi igenom somatisk rörelse, andningsövningar, långsam känslobaserad yoga (slow flow) samt tystnad och stillhet. Avslutningsvis går vi in i djup avslappning vid ljudskålar och vindklocka.

Kvällen avslutas med en reflektionsmoment vid teet. Om du vill kan du dra ett tarotkort.

Du behöver ingen tidigare erfarenhet. Instruktören är den certifierade yogaläraren Elisa Hyttinen (@helloimellu), som fokuserar på hur rörelsen känns - inte hur den ser ut.