Gemensam promenad och balansövningar

Efter uppvärmning genomför vi balansövningar på seniorcentrets utomhusutrustning, följt av en lugn cirka 2-3 km lång promenad i närliggande terräng och avslutande stretching. Utomhusaktiviteten varar cirka 60-75 minuter. Ta på dig väder anpassad klädsel, bra skor och ta med en dryckesflaska om du behöver.

Vi samlas vid huvudentrén. Instruktörer är Mirja och Taina - för mer information ring 09 310 60701.

Arrangemanget är avsett för pensionärer och arbetslösa som har ett servicecentralkort. Det kostnadsfria servicecentralkortet kan erhållas från seniorcentrets rådgivning.