Ilmajoogan alkeiskurssi

Ilmajoogan alkeiskurssi on suunnattu ensikertalaisille - aiempaa kokemusta joogasta tai ilmajoogasta ei tarvita. Kurssilla tutustutaan kattoon ripustettuun ilmajoogakankaan käyttöön rauhalliseen tahtiin, ja jokaiselle etsitään kehon mukaan sopivat variaatiot. Kurssin ohjaa ilmajoogaohjaaja Elviira Hyytiä.

Kurssilla käydään läpi ilmajoogan peruskäsitteet ja -asennot anatomisesti oikealla linjauksella, keskeisimmät lattiatasossa tehtävät asennot ja liikesarja sekä kolme yleisintä riipuntaa (kylki-, lonkka- ja lantioriipunta). Lopuksi tehdään loppurentoutus liinan sisällä ilmassa leijuen.

Kurssi järjestetään sunnuntaina 16.8.2026 klo 13.00-15.00 Studio Laivessa, Kympinkatu 7, 40320 Jyväskylä. Hinta on 39 €, ja siihen sisältyy kurssin lisäksi yksi kertakäynti ilmajoogatunneille (arvo 20 €).

Lisätiedot ja ilmoittautuminen: Studio Laive, [email protected], puh. 041 319 5253.