Nybörjarkurs i luftyoga

Nybörjarkursen i luftyoga är riktad till förstagångare - tidigare erfarenhet av yoga eller luftyoga krävs inte. Under kursen lär man sig att använda luftyogaväven som är upphängd i taket i en lugn takt, och för var och en hittas variationer som passar kroppen. Kursen leds av luftyogainstruktör Elviira Hyytiä.

Under kursen går man igenom grundbegreppen och grundpositionerna för luftyoga med anatomiskt korrekt justering, de viktigaste positionerna på golvnivå och rörelsesekvensen samt de tre vanligaste upphängningarna (sid-, höft- och bäckenupphängning). Avslutningsvis gör man en slutlig avslappning inuti repet medan man svävar i luften.

Kursen hålls på söndag 16.8.2026 kl. 13.00-15.00 på Studio Laive, Kympinkatu 7, 40320 Jyväskylä. Priset är 39 €, och det inkluderar kursen plus ett besök på luftyogatimmarna (värde 20 €).

Mer information och anmälan: Studio Laive, [email protected], tel. 041 319 5253.