Nybegynnerkurs i luftyoga

Nybegynnerkursen i luftyoga er rettet mot førstegangere - tidligere erfaring med yoga eller luftyoga er ikke nødvendig. Under kursen lærer man seg å bruke luftyogastoffet som er hengt opp i taket i et rolig tempo, og for hver person finnes variasjoner som passer kroppen. Kursen ledes av luftyogainstruktør Elviira Hyytiä.

Under kursen gjennomgår man grunnbegrepene og grunnposisjonene for luftyoga med anatomisk korrekt justering, de viktigste posisjonene på gulvnivå og bevegelsessekvensen samt de tre vanligste opphengningene (side-, hofte- og bekkenopphengning). Til slutt gjør man en avsluttende avslapping inne i tauet mens man svever i luften.

Kursen holdes på søndag 16.8.2026 kl. 13.00-15.00 på Studio Laive, Kympinkatu 7, 40320 Jyväskylä. Prisen er 39 €, og det inkluderer kursen pluss ett besøk på luftyogatimene (verdi 20 €).

Mer informasjon og påmelding: Studio Laive, [email protected], tlf. 041 319 5253.