Начальный курс воздушной йоги

Начальный курс воздушной йоги предназначен для новичков - предыдущий опыт занятий йогой или воздушной йогой не требуется. На курсе вы научитесь использовать ткань для воздушной йоги, подвешенную к потолку, в спокойном темпе, и для каждого участника подбираются вариации, подходящие его телу. Курс ведет инструктор по воздушной йоге Элвира Хюутия.

На курсе рассматриваются основные понятия и позиции воздушной йоги с анатомически правильным выравниванием, основные позиции на уровне пола и последовательность движений, а также три наиболее распространенных подвеса (боковой, тазобедренный и поясничный). В завершение выполняется финальное расслабление внутри ткани, парящей в воздухе.

Курс проводится в воскресенье 16.8.2026 с 13.00 до 15.00 в студии Laive, Kympinkatu 7, 40320 Ювяскюля. Стоимость 39 €, включая курс и одно посещение занятий по воздушной йоге (стоимость 20 €).

Дополнительная информация и регистрация: Studio Laive, [email protected], тел. 041 319 5253.