luentokäynnissä nyt
Avoin aivopähkinätuokio, jossa pääset haastamaan muistiasi sanaleikkien ja pulmien parissa. Tarkoitettu helsinkiläisille eläkeläisille ja työttömille.
luentokäynnissä nyt
Vertaistuellinen muistiryhmä muistisairausdiagnoosin saaneille. Tapaamisissa vaihdetaan kuulumiset ja osallistutaan aivojumppaan, musiikkiin, liikuntaan ja muihin aktivititeetteihin.
muukäynnissä nyt
Pilke-ryhmä on ohjattu vertaistukiryhmä ikääntyneille, joilla on tai on ollut päihdeongelmia. Ryhmä kokoontuu säännöllisesti aamupalalla ja kuulumiskierroksella, tarjoten tukea, seuraa ja mielekästä tekemistä.
luentokäynnissä nyt
Avoin muistiryhmä henkilöille, joilla on muistisairausdiagnoosi tai muistin haasteita. Ryhmä tarjoaa vertaistukea, keskustelua ja toimintaa muistin tueksi Kannelmäen palvelukeskuksessa.
luentokäynnissä nyt
Lukuhetket on ilmainen lukupiiri eläkeläisille ja työttömille, joka kokoontuu parillisten viikkojen keskiviikkoisin Kannelmäen palvelutalolle. Vapaaehtoinen lukee tarinoita, joiden jälkeen on mahdollisuus keskustella kahvikupin äärellä.
muukäynnissä nyt
Kevytjumppa-tunti omaishoitajille perjantaisin Kannelmäen palvelutaloissa. Lihaskuntoharjoituksia seisten ja tuolilla istuen, tarvittaessa tuolista tukea ottaen.
luentokäynnissä nyt
Peesi on 12 tapaamisen vertaistukiryhmä eläkeläisille, joiden läheisellä on päihdeongelma. Ryhmässä vaihdetaan kokemuksia ja opitaan keinoja omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen.
luento13:003 päivän kuluttua
Yhteislaulutapahtuma Kannelmäen palvelukeskuksessa, jossa lauletaan kansansävelmiä, iskelmia ja klassisen musiikin helmiä. Musiikkipedagogi Satu Luomajoki johtaa ryhmää, joka tutustuu kappaleiden taustoihin ja jakaa muistoja.
luento(15 päivää)
Luento terveellisistä ruokavalinnoista ja niiden vaikutuksesta verenpaineen hallintaan. Asiantuntija Heljä Tuomarla käsittelee ravitsemuksen roolia sydän- ja verisuoniterveydessä.
luento13:00Liikehäiriösairauksien liiton ja Uudenmaan Parkinson-yhdistyksen kuulumisista kertova luento, jossa hallituksen puheenjohtaja Riaz Zabihian jakaa omaa tarinaansa. Luennon jälkeen voi kokeilla ASAHI-terveysliikuntaa.
luento13:00Luento ravitsemuksen vaikutuksesta mielenterveyteen ja hyvinvointiin. Heljä Tuomarla käsittelee aivojen hyvinvointia tukevia ravintoaineita ja käytännön vinkkejä terveellisiin ruokailutottumuksiin.
luento13:00Tietoa virtsankarkailun syistä ja omahoito-keinoista helsinkiläisille eläkeläisille ja työttömille.