Kuntojumppa

Kuntojumppa on lihasvoimaharjoittelu, joka kuormittaa koko kehoa. Liikkeet tehdään tuolin takana seisten tai tuolilla istuen, ja välineinä käytetään käsipainoja, vastusnauhoja ja palloja. Painopiste on alaraajojen lihasvoimaharjoitteissa, ja tahti on reipas.

Sisäjumpat pidetään N-talon liikuntasalissa, puistojumpat F-talon pihalla - sateella siirrytään sisätiloihin. Kesäjumppiin ei tarvita ennakkoilmoittautumista, ja ne ovat avoimia kaikille palvelukeskusasiakkaille. Sisäliikuntatunneille mahtuu 20 ensimmäistä saapumisjärjestyksessä.

Osallistuminen edellyttää palvelukeskuskorttia, jossa on vuoden 2026 vuositarra. Lisätietoja: puh. 09 310 73642 tai 09 310 54804.