Treningsgymnastikk

Styrketrening er muskeltrening som belaster hele kroppen. Øvelsene utføres stående bak en stol eller sittende på en stol, og man bruker håndvekter, motstandsbånd og baller. Fokus ligger på muskeltrening for beina, og tempoet er raskt.

Innetreningen holdes i idrettshallen i N-huset, og parktreningen på tunet ved F-huset - ved regn flyttes treningen innendørs. Sommertreningen krever ingen forhåndsregistrering og er åpen for alle kunder på servicetorget. For innetreningen er det plass for de 20 første som ankommer.

Deltakelse forutsetter et servicetorgkort med årsmerke for 2026. Mer informasjon: tlf. 09 310 73642 eller 09 310 54804.