Styrketrening

Styrketrening er et allsidig treningsprogram for hele kroppen som bruker ulike redskaper som håndvekter, motstandsbånd og baller. Øvelsene utføres stående bak en stol og delvis sittende på stolen. Styrketreningen gjennomføres i rask tempo med fokus på beinstyrke. Innendørstreningen holdes i idrettshallen i N-huset, utendørstreningen på tunet ved F-huset.

Det kreves ingen forhåndsregistrering for sommertreningen - alle servicecentralkunder er velkomne. Innendørstreningen tar imot de første 20 deltakerne i ankomstrekkefølge. Ved regn under utendørstreningen flytter vi innendørs.

For å delta trenger du et servicecentralkort oppdatert med årsmerket for 2026. For mer informasjon: tlf. 09 310 73642 eller 09 310 54804