Motionsgympa

Styrketräning är muskelträning som belastar hela kroppen. Övningarna utförs stående bakom en stol eller sittande på en stol, och man använder hantvikter, motståndband och bollar. Fokus ligger på muskelträning för benen, och takten är snabb.

Inomhusträningen hålls i idrottshallen i N-huset, och parkträningen på gården vid F-huset - vid regn flyttas träningen inomhus. Sommarträningen kräver ingen förregistrering och är öppen för alla kunder på servicecentralen. För inomhusträningen finns plats för de 20 första som anländer.

Deltagande förutsätter ett servicecentralkort med årsdekal för 2026. Mer information: tel. 09 310 73642 eller 09 310 54804.