Styrketräning

Styrketräning är ett allsidigt träningsprogram för hela kroppen som använder olika redskap som hantvikter, motståndband och bollar. Övningarna utförs stående bakom en stol och delvis sittande på stolen. Styrketräningen genomförs i snabb takt med fokus på benmuskelstyrka. Inomhusträningen hålls i idrottshallen i N-huset, utomhusträningen på gården vid F-huset.

Det krävs ingen förregistrering för sommarträningen - alla servicecentralskunder är välkomna. Inomhusträningen tar emot de första 20 deltagarna i ankomstordning. Vid regn under utomhusträningen flyttar vi inomhus.

För att delta behöver du ett servicecentralkort uppdaterat med årsmarkeringen för 2026. För mer information: tel. 09 310 73642 eller 09 310 54804