13 evenemang under de kommande 18 månaderna
sport(14 dagar)
Muskelstärkande träning för servicecentralskunder, lämplig för alla oavsett rörlighet. Träningen hålls både inomhus och utomhus.
sport(13 dagar)
Balans- och styrketräning för seniorer på servicecentralen. Instruktören anpassar övningarna för olika nivåer, och stolstöd finns tillgängligt vid behov.
sport(16 dagar)
Muskelträning med stol, hantvikter, motståndband och bollar för alla servicecentralkunder. Fokus på benmuskulatur med snabb takt.
sport(17 dagar)
Träning i balans, rörlighet och muskelstyrka för alla servicecentralskunder. Lektionen innehåller övningar både stående och liggande, och hålls antingen i idrottshallen eller på gården beroende på väder.
sport(119 dagar)
Stolgymnastik på tisdagar i Pihlajamäki. Sittande övningar som stärker och avslappnar musklerna i takt med musiken, lämplig för alla nivåer.
sport07:30Djupvattengymnastik som utvecklar kroppskontroll och stärker djupa muskler. Simkunnighet krävs.
sport16:15om 5 dagar
Helsingfors stads motionsservice erbjuder en sommargymnastikpass för alla åldrar och träningsnivåer. Perfekt uppvärmning före en gemensam sångstund.
sport12:00TeamGym Europamästerskap 2026 hålls på Esbo Metro Arena. Dagbiljett för den 14 oktober.
sport12:00TeamGym Europamästerskap 2026 hålls på Esbo Metro Arena. Med daglinjetterna kan du följa tävlingarna den 15 oktober.
sport12:00TeamGym Europamästerskapen 2026 hålls i Esbo Metro Areena - dagsbiljett för tävlingsdagen den 16 oktober 2026.
sport12:00TeamGym Europamästerskap 2026 arrangeras på Espoo Metro Arena. Med dagsbiljetten kan du följa tävlingarna den 17 oktober.
sport12:00TeamGym Europamästerskapen 2026 på Espoo Metro Arena. Toppkompetition i lagturnlaget 14.-17. oktober.
De senaste 6 evenemangen som redan ägt rum.
sport(22 dagar)
Enkel stolgymnastik för alla på Merirasti. Instruerad av Pinja Turunen, bekväma kläder rekommenderas.
sport18:30HAC:s EM-representanter, regerande finska mästare, uppträder för sista gången i Finland före EM-tävlingarna. Demonstrationstävlingar i Junior Elite och Elite-klasserna.
sport10:00Träning i balans, rörlighet och muskelstyrka för alla servicecentralskunder. Lektionen innehåller övningar både stående och liggande, och hålls antingen i idrottshallen eller på gården beroende på väder.
sport10:00Muskelträning med stol, hantvikter, motståndband och bollar för alla servicecentralkunder. Fokus på benmuskulatur med snabb takt.
sport10:00Balans- och styrketräning för seniorer på servicecentralen. Instruktören anpassar övningarna för olika nivåer, och stolstöd finns tillgängligt vid behov.
sport10:00Muskelstärkande träning för servicecentralskunder, lämplig för alla oavsett rörlighet. Träningen hålls både inomhus och utomhus.
