Voimaa ja tasapainoa -jumppa

Tunnilla harjoitetaan tasapainoa monipuolisesti eri alkuasennoissa sekä vahvistetaan alaraajojen ja keskivartalon lihaksia. Ohjaaja tarjoaa liikkeisiin eri vaihtoehtoja, jotta jokainen voi valita oman tasonsa mukaisen harjoitteen. Tuolin selkänojasta saa tarvittaessa kevyen tuen.

Sisäjumpat pidetään N-talon liikuntasalissa, puistojumpat F-talon pihalla - sateella siirrytään sisätiloihin. Kesäjumppiin ei tarvita ennakkoilmoittautumista, ja kaikki palvelukeskusasiakkaat ovat tervetulleita. Sisäliikuntatunneille mahtuu 20 ensimmäistä saapumisjärjestyksessä.

Osallistuminen edellyttää vuoden 2026 vuositarralla päivitettyä palvelukeskuskorttia. Lisätietoja: puh. 09 310 73642 tai 09 310 54804.