kdykam

Voimaa ja tasapainoa -jumppa

ma, 15. kesäkuuta 2026 · 11:00 — ma, 24. elokuuta 11:45 ✨ Nové
Lisää päivämääriä: 17. kesäkuuta, 24. kesäkuuta

Kustaankartanon seniorikeskus, palvelukeskuksen toiminta, Helsinki

ilmainen

sport perhe aktiivisesti
Voimaa ja tasapainoa -jumppa — Kustaankartanon seniorikeskus, palvelukeskuksen toiminta, Helsinki

Tällä tunnilla harjoitetaan tasapainoa monipuolisesti erilaisissa alkuasennoissa unohtamatta alaraajojen ja keskivartalon lihaksia vahvistavia harjoitteita. Ohjaaja pyrkii tarjoamaan erilaisia vaihtoehtoja liikkeisiin, jotta kukin osallistuja voi valita omaa tasoaan vastaavan harjoitusliikkeen. Tuolin selkänojasta voi ottaa tarvittaessa kevyen tuen. Sisäjumpat N-talon liikuntasalissa, puistojumpat F-talon pihallaKesäjumppiin ei ole ennakkoilmoittautumista, tervetuloa mukaan kaikki palvelukeskusasiakkaat.Sisäliikuntatunneille mahtuu 20 ensimmäistä jumppaajaa saapumisjärjestyksessä. Puistojumpissa siirrymme sateella sisätiloihin.Osallistuaksesi tarvitset vuoden 2026 vuositarralla päivitetyn palvelukeskuskortin.Lisätietoja: puh. 09 310 73642 tai 09 310 54804

Lähde · tapahtumat.hel.fi