MEET YOURSELF : Kohtaa itsesi, rauhoita hermostosi // 22.7. klo 18-20:30 // Tarotpuoti

MEET YOURSELF on 2,5 tunnin ohjattu kokemus, jossa laskeudutaan pois suorittamisesta takaisin kehoon, hengitykseen ja sisäiseen kokemukseen. Tämä ei ole perinteinen joogatunti - eikä tässä tarvitse korjata itseään, vaan antaa tilaa kohdata. 🖤

✨ Illan ohjelma etenee vähitellen:
somaattinen liike purkaa kehoon jäänyttä jännitettä, hengitysharjoitukset rauhoittavat hermostoa ja hidas, tuntemiseen perustuva joogaharjoitus (slow flow) tuo huomion sisäänpäin. Lopussa siirrytään syvään rentoutukseen äänimaljojen ja tuulikellon äärellä.

Illan päätteeksi kokoonnutaan teen äärelle lempeään reflektiohetkeen. Halutessaan voi nostaa tarot-kortin ja pysähtyä oman kokemuksensa äärelle.

Ohjaajana toimii Elisa Hyttinen (@helloimellu), sertifioitu joogaopettaja, jonka ohjauksessa keskiössä ei ole miltä liike näyttää, vaan miltä se tuntuu. Aiempaa kokemusta ei tarvita.