Сауна-йога в Юурикасаари

Сауна-йога подходит для всех и не требует предыдущего опыта. Сауна нагревается до мягких 50 градусов, и пар не подается во время йоги. На полках выполняются мягкие движения из положения сидя, повороты и растяжки, которые снимают напряжение в теле и успокаивают ум. Тепло усиливает эффект, и многие замечают улучшение качества сна.

Занятия проводятся по понедельникам с 18.00 до 18.45 в новой ландшафтной сауне Юурикасаари. Инструктор - Туйя Сяркивуори. Максимум 12 участников за раз. Стоимость 28 € / человек / занятие и включает сок, травяной чай и воду.

Возьмите с собой бутылку воды и собственное полотенце в качестве коврика для йоги. Оденьтесь в легкую спортивную одежду (например, топ + шорты) или купальник и пейте достаточно воды примерно за 1,5-2 часа до начала занятия.

После йоги вы можете остаться и поплавать в дровяной сауне, поплавать и принять душ. Раздевалки, душевые (шампунь и кондиционер), фен и охлаждающая кабина находятся со стороны пляжной сауны. После сауны на пляжной террасе предлагаются еда, напитки и виды.

Организатор: Juurikka Catering Oy - [email protected] - 050-5957470