Saunajooga i Juurikkasaari

Saunayoga passer for alle og krever ingen tidligere erfaring. Saunaen varmes til milde 50 grader, og ingen damp kastes under yogaøkten. På benken utfører man myke bevegelser fra sittende stilling, rotasjoner og strekk som løser opp kroppens spenninger og roer sinnet. Varmen forsterker effekten, og mange merker forbedringer også i søvnkvaliteten.

Øktene holdes på mandager kl. 18.00-18.45 i Juurikkasaaris nye landskapssauna. Instruktøren er Tuija Särkivuori. Maksimalt 12 deltakere per gang. Prisen er 28 € / person / gang og inkluderer juice, urtete og vann.

Ta med en vannflaske og ditt eget håndkle som yogamatte. Kle deg i lette treningsplagg (f.eks. topp + shorts) eller badekläder, og drikk tilstrekkelig vann cirka 1,5-2 timer før økten begynner.

Etter yogaøkten kan du bli igjen og bade i vedovn-sauna, svømme og dusje. Omkleidningsrom, dusjer (sjampo og balsam), hårtørker og kjølekabinett finnes ved stranden. Etter saunaen tilbys mat, drikke og utsikt fra strandterrassen.

Arrangør: Juurikka Catering Oy - [email protected] - 050-5957470